☆レッスン撮影の意図★

相変わらず寒い日は続きますね(>_<)

1/8の【BODYCOMBAT】のレッスンでは久々にビデオ撮りをさせて頂きました♪

今回はこのビデオ撮影の意図をお話していきます☆

僕らが取得しているLesMillsライセンスには『仮認定』と『本認定』があります

【BODYHEALING】と【BODYBIKE】と【BODYVIBE】と【BODYJAM】の４アイテムに関しては『仮認定』で60分のレッスンを持つ事が可能です

ですが残りの４アイテムに関しては『仮認定』だと30分間のショートクラスまたはテックを含むテック＆ショートのクラスしか実施出来ません！！

これはなぜかというと『本認定』を持っていないインストラクターはちゃんとしたフォームまたは誤った動きで怪我をさせてしまわないように設けたものらしいです！！

その為に『本認定』用にビデオに撮りLesMills　Japanに確認して合格になればマスタークラスを実施出来るという流れに至ったみたいです。

ショートでもレッスンを盛り上げるのは十分に可能ですがLesMillsが考えるレッスンはただただ盛り上がるだけではなくて楽しく安全にそして効果的にというのが理想のレッスン像であるようです。

そしてもう一つのビデオ撮りの目的として【フォームチェック】用があげられます☆

今回のビデオ撮りはそのチェック用に撮らせて頂きました♪

それをより効果的にするにはどこを改善すべきかをLesMillsに見てもらう為です

でもまだまだ浦和にいる間に僕のレッスンでビデオ撮りはさせて頂こうと思っています

浦和でのレッスン雰囲気のイメージと大阪でのイメージの比較も出来るし自宅の自分のレッスンのおさらいも出来るので要チェックです！！

改めてビデオなどで確認すると自分のフォームの悪いところなどが明確にわかるので非常に良いです

やっぱり見本となる側なのでキレイでダイナミックにそしてカッコよく決まるのが良いですよね☆

レッスンの盛り上げはその都度、ついてくるものだと思うので今はそれを意識して行っています♪

ショートクラスはたった５曲なんですがその意識でやると正直、最後の方はピークに達します。

2〜3月で【BODYSTEP】のビデオ撮りをしなければ(>_<)

STEPは…きつい

けど楽しく笑顔で出来るように頑張ります